TEaching
the world
Softness.
Mit mir erlebst du achtsame Bewegung mit Yin und Hatha Vinyasa Yoga begleitet von den heilsamen Klängen der wunderschönen Alchemy Crystal Singing Bowls. Falls dein Nervensystem dabei kurz denkt „Wow… was passiert hier gerade?“, bist du genau richtig.
Schenke dir selbst den Raum, um dich liebevoll mit dir zu verbinden – an einem Ort, an dem du dich sehen kannst und an dem du wirklich gesehen wirst. Komm so wie du bist … ganz besonders an den Tagen, an denen du dich eher wie „zwischen den Welten“ fühlst.
Du darfst dich bewusst bewegen, dich wohl in deinem Körper fühlen und tiefe Ruhe sowie Entspannung finden. Denn das Leben darf sich warm, weich und leicht anfühlen – und ja, auch mal ein bisschen chaotisch dazwischen.
Die Bewegung im Inneren darf im außen sichtbar werden. Mal fließend und weich, mal kraftvoll und wild, mal irgendwo dazwischen oder ganz anders.
Free Sound 8.7.2026 .
Yoga Session 8.7.2026 .
Yogaretreat Peace of Mind 25.-28.10.26 .
Free Sound 8.7.2026 . Yoga Session 8.7.2026 . Yogaretreat Peace of Mind 25.-28.10.26 .
Echt in Verbindung gehen.
Ich liebe die Verbindung von kraftvoll und sanft stabilisierend, beruhigend und wohltuend für das Nervensystem. Gedanken und Körper werden dabei berührt. Als Werkzeuge für meine Praxis nutze ich die feinen Klänge der Kristallklangschalen. Tiefgehend, entspannend und manchmal so schön, dass man kurz vergisst, wo man gerade ist.
Und sich dabei verstanden und gehalten fühlen.
Mein Weg hierhin führt über die Liebe zum Yoga.
Selbstbestimmt und ausgeglichen zu leben und dabei im Hier und Jetzt anzukommen. Ganz ohne Eile. Und manchmal sogar mit einem Lächeln auf dem Gesicht. Die ganzheitliche Wissenschaft und Philosophie des Yogas geben uns so viele Möglichkeiten durch Bewegung, Atem, Meditation, Entspannungstechniken und Reflexion.
Alles ist Bewegung – fließend, weich und auch in der Stille.
Kleiner Reminder: Ich bewege meinen Körper nicht, um mich kleiner zu machen. Ich bewege mich, um mehr Raum einzunehmen. Bewegung bedeutet mich lebendig zu fühlen – präsent, verbunden und ganz bei mir.
Ein liebevolles Öffnen und Halten von Räumen, in denen wir uns gesehen, gehalten und zutiefst lebendig fühlen dürfen. Ein Raum, in dem du nicht perfekt sein musst, sondern da sein darfst – mit allem, was du gerade bist.
Lerne, deine Sinnlichkeit und Empfindsamkeit anzunehmen – sie machen dich einzigartig. Folge deinem Herzen etwas mehr – es weiß oft, was es tut – und öffne dich für mehr Intimität, Freude und Liebe.
Soft and strong.
Bereit für das Leben.
Martina.
HI, ICH BIN
Wünschst du dir auch einen Alltag, der schön und nährend ist?
Mein Weg führte mich aus dem schönen Freiburg zurück in das Allgäu, meine Heimat. Ich liebe die Nähe zur Natur, den Bergen und dem Bodensee. Hier tanke ich auf und genieße.
Dein Leben ist voller wunderbarer Möglichkeiten und Erlebnisse…und dennoch kannst du dich darin nicht ganz spüren? Es ist zu laut, zu viel und zu hektisch. In solchen Phasen finde ich mich immer wieder. Und dann gab es den Moment, in dem mein Körper mich zu einer Pause zwang. Und ich lernte mit diesen Phasen liebevoller umzugehen.
Einen Raum für Ruhe, Rückzug und vor allem gesund werden sind so wertvoll. Ein Raum, um zu spüren, zu reflektieren und mich mit mir selbst und meinen echten Bedürfnissen zu verbinden. Yoga und Sound Healing bekamen in dieser Zeit einen noch größeren Stellenwert für mich und mein Nervensystem.
Als ich das erste Mal mit Klang in Berührung kam, durfte ich erfahren, wie sich mein Körper innerhalb kurzer Zeit entspannte. Stress und Anspannung fielen von mir ab, Sorgen und Ängste lösten sich und es entstand Raum für neue Gedanken.
Ich bin davon überzeugt: Unser Leben darf sich schön und nährend anfühlen. Hast du darauf auch so große Lust?
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Januar – Juli 2021: Hatha Vinyasa Grundausbildung in Freiburg mit Lina Galli (200 h)
März 2022: Yin Yoga Ausbildung mit Ranja Weis (50h)
2023-2025: Aufbauausbildung Patrick Broome Akademie (300h)
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Oktober 2025-März 2026: Sound Healing mit Alchemy Crystal Singing Bowls bei Olivia Leicht
Für die Zufriedenheit und den liebevollen Blick, den wir uns selbst nicht schenken können.
yin
YOGA
Yoga and sound
SOUND Meditation
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Hatha Vinyasa Yoga Klasse ist eine kraftvolle, fließende und ganzheitliche Yogapraxis – lebendig und tief berührend. Dich erwarten Vinyasasequenzen, bewusstes Pranayama (Atemarbeit), Musik und lebensnahe Impulse.
Alle Level sind willkommen. In den Yogaasanas werden unterschiedliche Variationen angeleitet, so können sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende ihren passenden Zugang finden.
Die Klassen sind ideal für dich, wenn du Yoga liebst, tiefer eintauchen möchtest und offen bist für körperliche und innere Prozesse.
Preis 75/90min: 20/25 Euro
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Eine tief entspannende Praxis. Längeres Verweilen in Yin Haltungen, die mit Hilfsmittel unterstützt werden, über Poesie, Atemtechniken und Energielenkung die Wahrnehmung schulen lassen. Die Klasse lädt dazu ein Spannung zu lösen, den Atem zu vertiefen und Ruhe zu finden. Ideal zum tief einsinken und Loslassen.
Preis 75/90min 20/25 Euro
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In dieser Klasse trifft eine fließende und ganzheitliche Yogaklasse auf die Magie des Sound Healings. Zu Beginn erwarten dich sanft gewählte Asanas, lebensnahe Impulse und bewusster Atem. Im zweiten Teil werden dich die Klänge der Alchemy Crystal Singing Bowls begleiten dein Nervensystem stabilisieren, beruhigen und eine tiefe Entspannung finden.
Preis 35 Euro
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Bei dieser Sound Healing Stunde mit den Original Alchemy Chrystal Singing Bowls liegst du auf der Matte und kannst den Alltag loslassen, Anspannung lösen, tief entspannen und neue Energie und Kraft tanken. Du musst nichts tun, nur da sein. Den Klängen lauschen und sie wirken lassen. Dein Körper kann die Schwingungen, die von den Kristallschalen ausgehen, aufnehmen, Energien ins Fließen bringen und dein ganzes System harmonisieren. Sie unterstützen dich, auch die Gehirnwellen herunterzufahren und in einen meditativen Zustand zu kommen. Die Sound Meditation kann dich darin unterstützen, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder klarer zu spüren, was dir wirklich guttut.
Preis 60min 30 Euro
Aktuell findet ihr mich mit meinen Angeboten im Ferienhof Rummel in Eisenharz im Allgäu.
yoga&sound 27. juli 2026 eisenharz
Yogaretreat Peace of Mind 25.-28.10.26 Lana
yoga&sound 27. juli 2026 eisenharz Yogaretreat Peace of Mind 25.-28.10.26 Lana
Yogaretreat Peace of Mind
25.-28.10.2026 im Tiefenbrunn, Lana
Beschenke dich mit Tagen an einem schönen Ort. Genau so zu sein, wie du bist. Mit echter Selbstannahme zu mehr inneren und äußeren Frieden. Erlaube dir, dich zu füllen in einer nährenden und schönen Umgebung, um wieder in die Welt zurückzukehren und dazu beizutragen, dass auch diese nährender und schöner wird. Am Morgen starten wir dynamisch mit Flows, Pranayama und Meditation. Am Abend sind die Stunden stabilisierend und beruhigend für das Nervensystem mit ruhigerem Hatha Yoga, Yin Yoga und Sound. Die Klänge der Alchemy Crystal Singing Bowls begleiten dich dabei sanft und tief. Sie können dich darin unterstützen, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und klarer zu spüren, was dir wirklich guttut.
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PROGRAMM: 2 YOGA SESSIONS À 90 MIN TÄGLICH. HATHA VINYASA SESSION (MORGENS) UND SOFT (YIN) YOGA UND SOUND (ABENDS).
START: SONNTAG, 25.10.2026 UM 16:30
KOSTEN: 250 EUR
UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG: AB 155 EUR PRO TAG (BUCHBAR ÜBER: INFO@TIEFENBRUNN.IT)
Sagen
Was ANDERE
„Martina ist weit mehr als eine Yogalehrerin – sie schafft einen Raum, in dem man nicht nur den Körper bewegt, sondern auch innerlich zur Ruhe kommt. Mir ihrer warmen und achtsamen Art begleitet sie jede Stunde so liebevoll, dass man sich sofort verstanden und gesehen fühlt. Durch sie wird Yoga zu einer echten Reise zu sich selbst, voller Vertrauen, Heilung und neuer Kraft. Jede Stunde mit Martina hinterlässt nicht nur Freude, sondern auch ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit im Herzen.“
– Marc Spieler
„Die Soundmeditation mit Martina war wunderschön. Ihre Stimme ist so angenehm und beruhigend, dass ich sofort zur Ruhe gekommen in. Es war ein echtes Wow-Erlebnis, die sanften Klänge, die einen dahinfließen lassen. Danach bin ich förmlich nach Hause geschwebt.
Es hat unglaublich gutgetan, gerade als Mama konnte ich meinen Akku aufladen, ein super Re-Charge. Ich bin sehr dankbar, dass ich dabei war und so eine schöne Erfahrung machen durfte.“
– Veronika Müller
„Das Yoga Retreat mit Martina war noch besser, als erhofft. So viel Achtsamkeit, so viel Verbindung zu mir und meinem Körper, jede Yoga-Sequenz mit viel Feingefühl ausgewählt und Martinas Liebe zum Detail, die vielen schönen Überraschungen, waren genau, was ich gebraucht habe.“
– Isabel Demirel
